no ale

kuka23 - podoba mi sie Twoja wypowiedz. Dziwie sie innym ze beda kibicowac Toneyowi. A gdyby tak Floyd Mayweather Jr. mial walczyc z G.S.P to kibicowalibyscie Mayweatherowi? Tez przeciez pyskuje... No ale to juz idywidualne wasze podejscie...

Koles wyglada za***iscie, ta modeleczka tez miodzio, ale ta babka kulturyska juz mniej apetycznie, po prostu nie ladnie to wyglada jak kobieta ma klate... a na jednym zdjeciu widac to az za bardzo... no ale kazdy lubi co swoje A ja wole czarnych kulturystow

no i znowu dzieki sfd mam porządny cyklon na wakacje. Zycie jest fajne z sfd no ale wyjazdu w tym roku nie ma do chorwacji :/ tną koszty chyba. Cześć/

Z tym że ja w ogóle nie chodzę głodna... :) No ale ok, macie prawo się sprzeciwiać, dietę zmienię, tylko to ogarnę wszystko :) No a jak z ćwiczeniami ? Tylko bieżnia/ rower? Czy jeszcze coś dołożyć ?

Kolejna sesja biegania za mną. Udało się znowu biec przez pełne 30 minut. Kosztowało mnie to dużo wysiłku fizycznego i psychicznego :D. No ale najważniejsze że dałem rade :). Dzisiaj trochę lepiej z wydolnością oddechową :).

a żebyś wiedziała, dziś przetrenuje ten zestaw (tzn jutro:P) i zobacze co to da, jak to sie rozłoży, no ale katabolizmu nie zmierze, a co do dyskomfortu to znajac swoje ciało b.watpie zeby cos takiego nastapiło, moze to bedzie moja własna autorska metoda ;] ? Swoja droga pokretna logika, mam miec dyskomfort przez wypity 3 godziny przed aero [...]

Dzisiaj zrobilem inne proporcje i smakowalo troche lepiej :D Ale posmak na koncu jest i tak ochydny :( No ale smak to jak mowiliscie sprawa indywidualna, jednak nie polecam meczyc sie z tym nikomu :D Fakt ze sklad ma bardzo dobry, ale nie kupie go ponownie. Quatro ja bym wybral Treca chociaz ze wzgledu na to ze jest go 2kg wiecej, a przeciez to o [...]

priorytetem są sztuki walki no ale chciałbym też wyglądać dobrze no ale najbardziej zależy mi na sztukach walki

O co wam chodzi? Tolerancja, tolerancja i jeszcze raz tolerancja. Powim tak kiedys z fifim sie zgadalem wlasnie na temat depilacji nog i wlasnie troche sie zdziwilem. No ale czas idzie do przodu moda sie zmienia. Byc moze w PL za pare lat wszyscy beda chodzic z kolczykami w sutach? Aktualnie mi sie to nie podoba (nie neguje), ale moze za tydzien [...]

Acha czyli poprostu dobij to tych1700 tak jak mialam przed choroba. No ale przed i tak nic nie spadalo pomimo treningow. Mi chodzi o juz unormowana sytuacje po wznowieniu treningow. Czy moze odczekac kilka tygodni i wtedy sie zastanowic?

[...] barkow i brzucha. 1. Wyciskanie Zolnierskie 4x8 32.5kg (Ciezko cos idzie, ostatnia seria zabraklo 1powtorzenia) 2.Unoszenie bokiem 12/12/10/10 6kg (Wkoncu jako tako opanowalem technike i czuje, ze bedzie dobrze) 3. Unoszenie talerza przodem 15kg 12/12/10/8 (Zamienilem unoszenie hantli na talerz, bo ciagle problemy z dostaniem odpowiedniej [...]

No dzięki, pomogłeś mi bardzo. Ale czemu na osobnej sesji? Bica robiłem razem z klatką. No ale luz, będzie na osobnej sesji teraz.

oto i wdziecznosc za prace kiedys wlozona w dzial... a ja sie dziwie czemu coraz mniej chce mi sie tu pisac... no ale wiekszosc z was nie bylo na forum kiedy on dzialal... szkoda tylko ze zabieracie glos w dyskusji... tak bylo dawniej http://www.sfd.pl/temat137481_strona1/ a i art nie dostal bolda za bycie moim kumplem... glupio sie [...]

[...] ma zrobić w tej ciasnej klitce... Szatnia nie jest sprzątana, zwłaszcza teraz zimą... a przynajmniej takie mam wrażenie. Latem i jesienią jeszcze chodziłam na tą siłownie, ale teraz... już nie mam ochoty nawet... Jeszcze dodam o dziwnym zwyczaju, kiedy to na zatłoczoną salę fitnessową wciskają się na siłę 15-20 minut przed końcem zajęć ludzie [...]

O super ze powstał taki dział! bo miałem wątpliwości gdzie wstawiać ćwiczenia :) siad, troszke pod ukosem i nie wiem czy coś widać no ale spróbujmy poddać ocenie: http://youtu.be/W-auaDsQoTI mc, wyrwanie troche lipne i przy 5 czy 6 powtorzeniu poprawić musiałem chwyt (ostatnia seria więc już było mocno ciężko): http://youtu.be/v-sEzRe9bkg Proszę o [...]

Swieta racja ale dla poczatkujacych moze byc pomocna jak w moim przypadku,bo mysli kierujesz na inny tor,no i w depresji jesz byle co i malo tak aby tylko przezyc a gdy cwiczysz to starasz sie jesc duzo i zdrowo,no ale znowu jak sie przetrenujesz to tez odwrotny skutek daje.

daj ankiete bo z Twojego profilu nie mozna nic wywnioskowac... ogolnie plen wyglada niezle no ale bez ankiety ciezko cokolwiek doradzic 1. mozna jeszcze dodac cwiczenia na wyciagu ale jednak cwiczenia z wolnymi ciezarami t jest to:) i jeszcze jedno-najciezsze cwiczenia sa n ajlepsze wiec przykladaj sie do podciagania 2. kark ;) 3. [...]

No brzuch też robię sobie w tygodniu, czasem na skakance poskacze...Plecy i nogi raczej omijam bo słyszałem różne tematy że owe ćwiczenia zatrzymują wzrost, a tego bym nie chciał...No miałem nadzieje że znajdzie ktoś chwile czasu aby użyć swej wiedzy i pomóc mi w ułożeniu planu ćwiczeń na masę, no ale cóż.

na inne spalacze reagowalem inaczej pobudzenie, potliwosc, itd itp no ale takie cuda to pierwszy raz widocznie ten typ tak ma ja i venom aczkolwiek kilka dni za mna ale musze przyznac ze jestem zadowolony zobaczymy dalej Zmieniony przez - Lucky_01 w dniu 2008-04-04 23:20:35

......no ale nie zapomnij o największej mobilizacji - O NAGRODACH! ;)